كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
كرةالتنسبالانجليزيتُعرفباسم"Tennis"،وهيواحدةمنأكثرالرياضاتشعبيةحولالعالم.هذهالرياضةالتيتجمعبينالقوةوالذكاءواللياقةالبدنيةتتمتعبتاريخعريقوشعبيةكبيرةفيمختلفالثقافات.كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
أصلكلمةتنسبالانجليزي
كلمة"Tennis"بالإنجليزيةتعودإلىالكلمةالفرنسيةالقديمة"Tenez"والتيتعني"خذ"أو"استلم".هذهالكلمةكاناللاعبونيصرخونهاعندرميالكرةللخصمفياللعبةالقديمةالتيتطورتمنهارياضةالتنسالحديثة.
قواعدلعبةالتنسالأساسية
تُلعبكرةالتنسبينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي)باستخداممضاربوكرةخاصة.الهدفهوضربالكرةفوقالشبكةإلىمنطقةالخصمبحيثلايستطيعإرجاعهابشكلصحيح.النقاطتُحتسبعندمايفشلالخصمفيإرجاعالكرةأويرتكبخطأ.
أنواعملاعبالتنس
هناكثلاثةأنواعرئيسيةمنملاعبالتنس:
- الملاعبالعشبية(Grasscourts)
- الملاعبالترابية(Claycourts)
- الملاعبالصلبة(Hardcourts)
كلنوعمنهذهالملاعبيؤثرعلىطريقةارتدادالكرةوسرعةاللعب،ممايجعلالبطولاتالمختلفةتقدمتجاربمتنوعةللاعبينوالمشاهدين.
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرةالبطولاتالكبرىفيالتنس
يوجدأربعبطولاتكبرى(GrandSlam)فيعالمالتنس:
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة- أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
- فرنساالمفتوحة(FrenchOpen)
- ويمبلدون(Wimbledon)
- أمريكاالمفتوحة(USOpen)
هذهالبطولاتتعتبرالأهمفيعالمالتنسالمحترف،والفوزبهاجميعاًفيسنةواحدةيسمى"جراندسلام".
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرةفوائدلعبالتنس
لعبكرةالتنسلهالعديدمنالفوائدالصحية:
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة- تحسيناللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
- تطويرالتنسيقبينالعينواليد
- تقويةالعضلاتوخاصةفيالذراعينوالساقين
- تحسينصحةالقلبوالأوعيةالدموية
- تطويرالمهاراتالاجتماعيةعنداللعبالزوجي
المعداتالأساسيةفيالتنس
لبدءلعبالتنس،تحتاجإلى:
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة- مضربتنس(Tennisracket)
- كراتتنس(Tennisballs)
- حذاءتنسمناسب
- ملابسرياضيةمريحة
اختيارالمضربالمناسبمهمجداً،حيثتختلفالمضاربفيالوزنوحجمالرأسومرونةالإطار.
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرةكيفيةتعلمالتنسللمبتدئين
إذاكنتترغبفيتعلمالتنس،اتبعهذهالنصائح:
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة- ابدأبدروسمعمدربمحترف
- تدربعلىالضرباتالأساسيةأولاً
- لاتستعجلفيتطويرمستواك
- شاهدمبارياتالمحترفينلتتعلمالاستراتيجيات
- حافظعلىلياقتكالبدنية
مستقبلرياضةالتنس
تستمررياضةالتنسفيالتطورمعالتقدمالتكنولوجي.أصبحتالمضاربأخفوزناًوأقوى،وتستخدمالتقنياتالحديثةفيتحكيمالمباريات.كماتزدادشعبيةالتنسحولالعالم،خاصةمعظهورنجومجدديجذبونالجماهير.
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرةختاماً،كرةالتنسبالانجليزي"Tennis"هيرياضةمثيرةتجمعبينالمتعةوالمنافسةواللياقةالبدنية.سواءكنتلاعباًمحترفاًأوهاوياً،فإنالتنسيوفرتجربةرياضيةممتعةومفيدةللصحة.
كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة